JM Teaching Aids - шаблон joomla Новости

You are here:

6 Manfaat Pentingnya Tidur Buat Kesehatan Anak

penitipan anak di surabaya

Hindari mengganggu kepulasan tidur balita karena gangguan Anda bisa membuatnya tidak akan memperoleh manfaat tidur yang sangat penting untuk kesehatannya.

Berikut 6 manfaat jika anak bisa tidur pulas : 

1. Lebih Bahagia

Anak yang tidur cukup akan lebih bahagia, Sebab menurut penelitian di University of Massachusetts, AS, kehilangan setengah jam waktu tidur secara teratur menyebabkan peningkatan perasaan depresi dan rendah diri di antara sekelompok anak usia sekolah. Jadi, jangan heran kalau sikecil akan uring-uringan sepanjang hari kalau kurang tidur.

2. Jantung Sehat

Dengkuran sikecil kerap dianggap karena ia kecapaian. Padahal, menurut penelitian terbaru di Australia, anak yang mendengkur, ringan sekali pun,  memiliki tekanan darah dan detak jantung lebih tinggi dibanding anak yang tidak mendengkur. Para peneliti menduga salah satu penyebab mendengkur pada anak-anak ini adalah karena sering terbangun di malam hari.

3. Berat Badan Ideal

Balita yang memiliki waktu tidur kurang dari 12 jam sehari memiliki kemungkinan hingga 2 kali lebih banyak untuk kelebihan berat badan pada usia 3 tahun dibandingkan mereka yang waktu tidurnya lebih dari 12 jam. Demikian hasil penelitian Harvard Medical School, AS.  Studi lain menemukan,  setiap tambahan jam tidur anak-anak, melampaui jam tidur yang dianjurkan, bisa menurunkan risiko kelebihan berat badan sebesar 9%.

4. Otak Lebih Encer

Dengan tidur yang cukup, anak akan menggunakan 3 atau 4 area otak untukmenyelesaikan tugas,  kata Dennis Molfese, Ph.D., yang meneliti jadwal tidur dan tingkat respon anak usia 4 - 8 tahun. Tapi, kurang tidur membuat otak kurang terkoordinasi dan efisien. Melewatkan hanya 1 jam tidur setiap malam selama seminggu bisa menurunkan kemampuan berkonsentrasi pada anak.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Studi pada orang dewasa menunjukkan, tidur malam kurang dari 8 jam sehari bisa membuat mereka 3 kali lebih rentan terkena flu. Dan ternyata, hal yang sama juga bisa terjadi pada anak-anak yang kurang tidur, demikian kata Jodi Mindell, direktur asosiasi Sleep Center di The Childrens Hospital of Philadelphia, AS.  

6. Mengurangi risiko cedera

Jika si kecil sering terjatuh, coba ingat-ingat, apakah ia menikmati waktu tidur yang berkualitas? Sebab ternyata, anak yang lelah karena kurang tidur berisiko 2 kali lebih banyak untuk mengalami cedera atau kecelakaan dibanding teman mereka yang segar karena cukup tidur. Demikian dikatakan para ilmuwan di University of Rochester School of Nursing, AS

(Sumber: parenting Indonesia/IAH)

 

Related Articles

Add comment


Security code
Refresh

Our Facilty

  • Educational Game
    Educational Game
  • Ruang Kasih
    Ruang Kasih
  • Bedroom
    Bedroom
  • Holiday Program
    Holiday Program
  • Learn Science
    Learn Science
  • Outdoor Playground
    Outdoor Playground
  • Outdoor Playground
    Outdoor Playground
  • Angels Building
    Angels Building

Login Form

Products Gallery

  • Grab Your Letters
    Grab Your Letters
  • Paper Cut-Outs
    Paper Cut-Outs
  • Pencils Set
    Pencils Set
  • Painting
    Painting
  • Crayons
    Crayons
  • Colored Pencils
    Colored Pencils
  • Chiby Baby Balm
    Chiby Baby Balm
  • Safe Care
    Safe Care
  • Pampers Cuddles
    Pampers Cuddles

School Promo

Angel n I School Promo

Activity Gallery

  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity

Contact Information

Home
Our Address :
Ngagel Madya Utara 28 Street
Surabaya - Jawa Timur
Phone
(031) 5031 811
Email
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Visitors Counter

17095339
Today
Yesterday
This Week
This Month
All days
15066
27889
149497
638412
17095339
Your IP: 3.239.50.33