JM Teaching Aids - шаблон joomla Новости

You are here:

8 Makanan Terbaik Untuk Otak Balita

penitipan anak di surabayaOtak merupakan salah satu organ vital untuk manusia. Otak yang sehat juga dapat menjadi salahsatu faktor yang baik dalam membantu tumbuh kembang balita anda, khususnya pada 1000 hari pertama. Makanan apa saja yang tepat untuk balita dan manfaat di balik makanan tersebut ?

Berikut ini kami berikan 8 jenis makanan super untuk kesehatan otak balita :

  1. Salmon : Merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik dan diperlukan untuk pertumbuhan otak dan mengoptimalkan kemampuan berpikir.
  2. Telur : Sumber protein yang baik dan mengandung choline yang dibutuhkan dalam perkembangan otak dan meningkatkan daya ingat. 
  3. Kacang-kacangan dan biji-bijian. Tinggi serat serta kaya vitamin dan mineral. Vitamin E bisa mengoptimalkan kerja otak dan zinc berperan penting dalam meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir. 
  4. Oat. Selain kaya serat, oat juga kaya akan vitamin B dan E, potasium, dan zinc. Semua ini akan membuat otak bekerja lebih maksimal.
  5. Buah dan sayur yang berwarna-warni. Kaya akan vitamin A, C, dan E yang berperan penting dalam mengoptimalkan kerja otak.
  6. Whole grain. Kaya serat dan mengandung vitamin B yang berfungsi meningkatkan daya ingat.
  7. Susu dan olahan susu. Kaya akan kalsium yang sangat diperlukan anak untuk tumbuh kembang, sebab memperkuat tulang dan membuatnya selalu aktif bergerak. Juga mengandung protein dan vitamin B yang sangat vital perannya dalam perkembangan jaringan otak.
  8. Makanan kaya zatbesi, seperti daging sapi, polong-polongan, bayam, whole grain, dan sereal yang sudah difortifikasi, dll 

Zat ini sangat penting dalam meningkatkan konsentrasi anak. Jangan lupa masukkan makanan tersebut dalam menu sehari-hari anak. Berikan selalu menu sehat dan seimbang, agar pertumbuhan fisik dan otaknya maksimal.

(AyahBunda)

 

Related Articles

Add comment


Security code
Refresh

Our Facilty

  • Educational Game
    Educational Game
  • Ruang Kasih
    Ruang Kasih
  • Bedroom
    Bedroom
  • Holiday Program
    Holiday Program
  • Learn Science
    Learn Science
  • Outdoor Playground
    Outdoor Playground
  • Outdoor Playground
    Outdoor Playground
  • Angels Building
    Angels Building

Login Form

Products Gallery

  • Grab Your Letters
    Grab Your Letters
  • Paper Cut-Outs
    Paper Cut-Outs
  • Pencils Set
    Pencils Set
  • Painting
    Painting
  • Crayons
    Crayons
  • Colored Pencils
    Colored Pencils
  • Chiby Baby Balm
    Chiby Baby Balm
  • Safe Care
    Safe Care
  • Pampers Cuddles
    Pampers Cuddles

School Promo

Angel n I School Promo

Activity Gallery

  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity
  • Kids Activity
    Kids Activity

Contact Information

Home
Our Address :
Ngagel Madya Utara 28 Street
Surabaya - Jawa Timur
Phone
(031) 5031 811
Email
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Visitors Counter

10797486
Today
Yesterday
This Week
This Month
All days
16093
22805
180738
139665
10797486
Your IP: 3.239.33.139