JM Teaching Aids - шаблон joomla Новости

You are here:

4 KEGIATAN IBU DAN BALITA UNTUK MENGUSIR STRES

penitipan anak

Perasaan gembira dibutuhkan saat menjaga dan mengasuh si kecil. Jika Bunda tidak menikmatinya pasti berujung pada ketidaksabaran sehingga balita bisa jadi sasaran pelampiasan emosi. Yuk, lakukan empat aktivitas berikut ini untuk menghilangkan stres bersama balita Anda.

1.Mewarnai

 

Bukan hanya anak-anak yang mendapatkan manfaat ‘bermain dengan pensil warna’, orang dewasa pun akan menikmati mewarnai gambar. Berdasarkan penelitian, orang dewasa yang asyik mengerjakan buku mewarnai—tentunya seri adult—dapat mengurangi kecemasan hingga gejala depresi yang dimilikinya. Kegiatan mewarnai bahkan digunakan oleh banyak terapis untuk meredakan stres dan memicu perasaan senang.

2. Menari

 

Baik usia 3 tahun maupun usia di atas 30 tahun dapat merasakan manfaat menari yang digolongkan sebagai latihan fisik. Berdasarkan penelitian Departemen Kesehatan di AS seperti dikutip dari Healthline.com, menari dapat meningkatkan kesehatan daya kerja jantung. Untuk merasakan manfaatnya secara optimal coba lakukan 150-300 menit dalam seminggu atau setara dengan kegiatan kardio lainnya. Menari juga dipercaya meningkatkan keseimbangan dan kekuatan yang dibutuhkan si kecil dalam masa pertumbuhannya.

3. Menyanyi

 

Kegiatan ini terbukti mampu memberikan ketenangan pada anak-anak—sekalipun suara Bunda sumbang, hehehe. Nada yang mereka dengarkan mengurangi kecemasan, mengubah mood menjadi lebih baik, serta memperbaiki ikatan di antara orang tua dan anak. Alhasil setiap menyanyi bersama hanya ada perasaan bahagia yang mengikutinya.

4. Mendengarkan musik

 

Memutar musik membantu Bunda dan si kecil lebih relaks dalam menjalani kegiatan apa pun—sama seperti bernyanyi. Lagu bertempo cepat cocok disetel saat di pagi hari, sementara lagu yang berirama mengalun bahkan pelan bisa dijadikan lagu pengantar tidur siang dan malam hari.

(Alice Larasati : ayahbunda)

 

Related Articles

Add comment


Security code
Refresh

Our Facilty

  • Educational Game
    Educational Game
  • Ruang Kasih
    Ruang Kasih
  • Bedroom
    Bedroom
  • Holiday Program
    Holiday Program
  • Learn Science
    Learn Science
  • Outdoor Playground
    Outdoor Playground
  • Outdoor Playground
    Outdoor Playground
  • Angels Building
    Angels Building

Login Form

Products Gallery

  • Grab Your Letters
    Grab Your Letters
  • Paper Cut-Outs
    Paper Cut-Outs
  • Pencils Set
    Pencils Set
  • Painting
    Painting
  • Crayons
    Crayons
  • Colored Pencils
    Colored Pencils
  • Chiby Baby Balm
    Chiby Baby Balm
  • Safe Care
    Safe Care
  • Pampers Cuddles
    Pampers Cuddles

School Promo

Angel n I School Promo

Activity Gallery

  • Outdoor Activity
    Outdoor Activity
  • Acting Class
    Acting Class
  • Story Time
    Story Time
  • Carnaval
    Carnaval
  • Taping fo TV
    Taping fo TV
  • Reading Class
    Reading Class
  • Feeding Time
    Feeding Time
  • Cooking Class
    Cooking Class

Contact Information

Home
Our Address :
Ngagel Madya Utara 28 Street
Surabaya - Jawa Timur
Phone
(031) 5031 811
Email
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Visitors Counter

5067679
Today
Yesterday
This Week
This Month
All days
3935
10394
48339
39695
5067679
Your IP: 18.204.227.117